아베히로시1 "벽에 부딪쳤을 때 ‘기분을 바꿀 수 있는 힘’은 인생에서 가장 중요한 능력인 것 같습니다." 아베 히로시의 인터뷰를 읽었다. 맨 마지막 대답의 마지막 문장이 이랬다. "벽에 부딪쳤을 때 ‘기분을 바꿀 수 있는 힘’은 인생에서 가장 중요한 능력인 것 같습니다."내 오랜 목표 중 하나였다. 감정을 컨트롤할 줄 아는 인간이 되는 것. 그래서 행복한 순간 목록도 만들어보고 건강한 사람들을 만날때마다 그 면면을 노트에 쌓아두는 습관이 생겼다. 내가 찾은 해답은, 생활의 변화 그리고 언제든 찾을 수 있을 좋은 것/사람들이다. 1. 예측 가능한 상태로 만드는 것=컨트롤한다는 거, 가령 이런것들. 아침에 조금 더 일찍 나와 발걸음 속도를 늦추는 것. (나같이 게으른 사람들은 아침에 느끼는 +10분, 20분의 힘이 얼마나 큰지 잘 알거다..) 소화 잘 되는 건강한 음식과 한가지 과일을 챙겨 먹는 것. 매일 하루.. 2016. 10. 9. 이전 1 다음